Rituale & Resilienz – Warum unser Gehirn Rituale liebt aus dem Buch „21 Resilienz Booster“ von Sabine Kainz

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Wusstest Du, dass Rituale nicht nur spirituelle oder kulturelle Bedeutung haben – sondern echte Booster für unser Gehirn sind? In der modernen Neurowissenschaft weiß man: Rituale geben dem Gehirn Struktur, Sicherheit und Entspannung. Gerade in herausfordernden Zeiten helfen sie uns, mentale Kraft zu bewahren – und genau deshalb sind sie ein Schlüssel zur Resilienz. Was…

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Thomas liebt seine Susanne. Auch wenn Susanne … sagen wir mal … nicht die Ordentlichste ist. An den guten Tagen kann er das gut aushalten. Aber wenn Thomas müde oder nicht gut drauf ist, dann wird er wirklich wütend, wenn wieder etwas herumliegt. Wenn Thomas entspannt ist, bemerkt er es gar nicht. An richtig guten…