Die 90-Sekunden-Regel
Jede Emotion – Wut, Angst, Kummer – dauert in deinem Körper biochemisch nur 90 Sekunden. Das hat die Neurowissenschaftlerin Jill Bolte Taylor nachgewiesen. Sobald das Gehirn die Stresschemikalien ausschüttet, brauchen diese exakt 1½ Minuten, um durch deinen Blutkreislauf zu fluten und wieder abzubauen. Wenn die Biochemie nach 90 Sekunden endet, warum fühlt sich Wut, Stress…