Dankbarkeit // Ich leiste Widerstand
23 Prozent. Um diesen Wert sinkt dein Cortisolspiegel durchschnittlich, wenn du Dankbarkeits-Übungen machst. Cortisol – das ist das Stresshormon. Wenn du dich angespannt und unter Druck fühlst, dann ist das Cortisol, das durch deinen Blutkreislauf jagt. Und jetzt kommt es … indem du dir ein paar Fragen stellst, wird dein Stress kleiner. Du wirst ruhiger,…