Manche Dinge sind längst vorbei.
Und dann wieder doch nicht.
Du spürst sie nicht ständig, nein.
Vielleicht nicht einmal jeden Tag, aber immer wieder.
- Vielleicht ist es ein Gespräch von vor 3 Jahren.
- Vielleicht die Sache mit deiner Schwester.
- Vielleicht diese Unsicherheit, die du seit deiner Kindheit mit dir herumträgst.
- Oder ein schlechtes Gewissen.
- Oder eine Forderung an einen Menschen, der sie nie erfüllen wird.
Ich höre das Seufzen.
Ich kenne das Seufzen.
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Ja, ich habe noch niemanden getroffen, der nicht irgendetwas mit sich herumträgt.
Bei manchen ist es eine Sache, bei manchen sind es 20 Dinge.
Jeder hat einen Rucksack auf.
Der eine leichter, der andere schwerer.
Aber ganz ohne läuft niemand herum.
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Und so ein Rucksack kostet Platz.
Nicht im Schrank.
Eher in unserer Seele.
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Also mal aufräumen im inneren Kämmerlein?
Denn wenn du weniger seelischen Ballast herumträgst, hast du wahrscheinlich mehr von deinem Leben.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Freude.
Du bist mehr da und kannst alles mehr genießen.
Du sitzt mit einer Freundin beim Kaffee und bist ganz da, statt in Gedanken das Gespräch von vor 3 Jahren noch einmal zu führen.
Du machst abends das Licht aus und schläfst ein, statt noch eine halbe Stunde an einer Sorge zu kauen.
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Loslassen, was mir nicht mehr guttut.
Klingt groß, oder?
Nach Vergessen, nach Verzeihen, nach „einfach nicht mehr dran denken“.
Und vor allem ist es schwer zu fassen.
Wie geht das, loslassen?
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Loslassen ist etwas erstaunlich Nüchterneres.
Dass du an eine Sache denken kannst, ohne anschließend den ganzen Abend darin festzuhängen.
Dass du eine Entscheidung triffst, statt sie noch 3 Monate mit dir herumzutragen.
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Festhalten macht schwer.
Du ärgerst dich zum 400. Mal über denselben Menschen.
Du wälzt zum 400. Mal dieselbe Entscheidung und triffst sie wieder nicht.
Und irgendwann macht es krank.
Du schläfst schlechter, du bist gereizt, dein Nacken ist hart.
Und du weißt gar nicht mehr genau, wovon.
Etwas gehen zu lassen, das macht frei.
Nicht auf einen Schlag, aber Stück für Stück.
Du merkst es daran, dass ein Name fällt und du einfach weiteratmest.
Dass ein Abend ein Abend bleibt.
Dass du morgens aufwachst und als Erstes an den Tag denkst.
Und nicht an die alte Sache.
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Und dabei wird Platz frei.
Das ist der schönste Teil.
Da passt dann wieder etwas hinein: mehr Ruhe, mehr Freude.
Und ein Mensch, der heute tatsächlich anwesend ist und genießen kann.
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Du musst nicht alles weiter mit dir herumtragen.
Die alte Enttäuschung.
Den Vorwurf.
Die Sorge.
Nicht jede alte Geschichte, nur weil sie einmal wichtig war.
Vielleicht verschwindet davon nicht alles.
Vielleicht soll es das auch gar nicht.
Aber manches kann leichter werden.
Manches kann leiser werden.
Und manches kannst du irgendwann anschauen und sagen:
„Ja. Das gehört zu meiner Geschichte. Aber es muss nicht mehr jeden Tag so viel von meinem Heute bekommen.“
Ein freieres Leben beginnt oft nicht mit etwas Neuem, sondern mit dem, was du zurücklässt.
Alles Gute für dich.
@Ralf Senftleben (Zeit zu leben)
Fotonachwweis: unsplash.com / Adrian Swancar
