Hör endlich auf zu leiden

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Buddhisten unterscheiden zwischen Schmerz und Leid. Schmerz ist eine körperliche oder emotionale Empfindung, wenn etwas Doofes passiert. Wenn du dich verbrennst. Wenn dich jemand richtig unfreundlich behandelt. Wenn deine Kinder dir sagen, sie kommen dieses Jahr nicht zu Weihnachten zu Besuch. Schmerz kannst du nicht vermeiden. Er gehört zum Leben dazu. Leid dagegen ist das,…

Wie du dich selbst annehmen lernst

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Der erste Schritt, den viele Menschen beim “Annehmen” übergehen.   Ich schreibe hier ja sehr oft etwas von “Annahme”. Davon, dass du “annehmen” sollst, was da ist. Warum? Ganz einfach: Weil es keinen Sinn macht, etwas “nicht haben” zu wollen, was gerade schon da ist. Und weil es sich nicht gerade gut anfühlt, sich selbst…