Meditation ist doch doof

Weißt du, was das Thema #1 war, dass ihr euch gewünscht habt. Achtsamkeit und innerer Frieden. Eine Teilnehmerin der Umfrage hat es perfekt auf den Punkt gebracht: „Ich möchte weniger müssen und mehr sein.“ Das hat mich sehr berührt, weil es so verdammt wahr ist.   Eine andere Aussage aus der Umfrage: „Ich würde ja…

Diese Übung hat mein Leben verändert

Als Psychologin liebe ich Testverfahren mit wissenschaftlicher Fundierung. 😇 Ich liebe ebenso alles Übersinnliche, Spirituelle und was mein Herz zum Singen bringt.   In der unten beschriebenen „Übung“, die ich schon fast mein ganzes Leben lang nutze, kommt beides zusammen. Darum liebe ich sie ganz besonders. 😊 Es geht um einen Ansatz aus der Positiven…