Fühlst du dich auch oft unter Druck, “leisten” zu müssen?
Möchtest du gerne “mehr” machen, “mehr” schaffen, aber landest viel zu häufig in Untätigkeit oder den üblichen Ablenkungen?
Wir werden nie fertig.
Wenn die eine To-Do-Liste abgehakt ist, geht die nächste los.
Wenn der eine Termin geschafft ist, wartet irgendwann der nächste.
Und du kannst nicht mehr?
Vielleicht kennst du noch diese Version von dir, die “mehr” schafft.
Die länger arbeiten kann und am Abend nicht so erschöpft ist.
Möchtest Du diese Version von Dir wieder zurückhaben?
Dann solltest du eine Sache verstehen:
“Faulheit” gibt es in meiner Welt nicht.
Denn wenn wir keine Energie haben, heißt das eine von zwei Sachen:
1. Entweder ist uns dieses Ziel nicht wichtig genug.
2. Oder es sind gerade andere Bedürfnisse wichtiger.
Wir vergessen oft, dass Stress nicht entsteht, wenn wir viel tun.
Stress entsteht, wenn wir das Wichtige liegen lassen, egal wie viel wir machen.
Wir brennen nicht aus, weil der Aufgabenberg zu groß ist.
Wir brennen aus, wenn wir nicht UNSER Leben leben.
Wenn der Aufgabenberg zu einem Großteil aus Aufgaben besteht, die wir uns nicht ausgesucht haben.
Denn du kennst das sicher: Wenn du Zeit für Dinge hast, die dir Spaß machen, kannst du diese Tätigkeiten ewig ausführen und bist am Abend maximal “wohlig erschöpft”- aber nicht ausgebrannt.
Die Lösung aus diesem Dilemma ist relativ einfach zusammengefasst:
Werde dir klar, was du wirklich willst und kreiere ein klares Bild von dem Leben, das du dir wünschst.
Und dann sorge für DICH und deine Ziele.
Wobei beides Selbstfürsorge ist.
Du bist wichtig.
Das, was du als wichtig empfindest, ist wichtig.
Deswegen ist wichtig, die klare Essenz DEINER tiefen Bedürfnisse und Sehnsüchte herauszufiltern und deinen mentalen abzuwerfen, um ein wirklich klares Bild deines Wunschlebens zu bekommen.
@Arne Tempel
Fotonachweis: unsplash.com / @Kinga Cichewicz
