Schau dir doch mal das folgende Bild an.
Auch wenn du es vielleicht noch nicht weißt …
Du findest dich zu jedem Zeitpunkt deines Lebens in diesem Diagramm wieder.
Entweder du bist Zufrieden. Dann sei dankbar und genieße jeden Augenblick.
Aber irgendwann kommt die Veränderung. Für jeden von uns. Irgendwas passiert in deiner Welt und die Regeln ändern sich. Oder du änderst dich in dir drin und dein altes Leben passt nicht mehr.
Und schwups rückst du im Spiel des Lebens vor auf die Unzufriedenheit. Bum.
Dann überlegst du:
- Was ist denn da los?
- Was ist denn das Problem?
- Was mache ich denn nur?Was brauche ich jetzt?
- Was muss sich ändern?
- Was muss ICH ändern?
Und nach einigem Überlegen und Nachspüren kommst du zur Klarheit:
Du weißt, was los ist.
Du weißt, was nicht mehr stimmt.
Du weißt, was du anstelle dessen willst.
Und jetzt bist du an einem ganz kritischen Punkt:
Denn du kannst jetzt:
- a) etwas unternehmen
oder
- b) du tust nichts. Weil es zu anstrengend ist. Oder weil du Angst hast. Weil du Schuldgefühle hast. Oder weil du zu viele andere Dinge um die Ohren hast.
Und dann bleibst du da, wo der blaue, traurige Smiley im Diagram ist.
In der Todeszone zwischen Unzufriedenheit und Klarheit.
Und dann wird aus Unzufriedenheit schnell wirkliches Unglück.
Aber vielleicht hast du dich doch dafür entschieden etwas zu tun. Jippie.
Dann gehst du dein Problem an. Du verwirklichst deinen Traum. Du sorgst für deine Bedürfnisse. Du änderst aus eigener Kraft etwas (Selbstgesteuerte Veränderung).
Oder du machst deinen Frieden mit dem, was ist. Du lernst damit zu leben. Du tust etwas dafür, dass du besser mit dem unzufriedenstellenden Zustand klarkommst (Akzeptieren und / oder Klarkommen). Was ja auch ein aktiver Akt der Lebensgestaltung ist.
Schwups, du rückst wieder vor auf die Zufriedenheit.
Und der Kreislauf beginnt von Neuem.
Und gute Lebensgestalter sind vor allem gute Lebensgestalter, weil sie das Werkzeug haben, die einzelnen Phasen schnell und gut zu bewältigen:
Also:
- schnell Klarheit zu bekommen
- sich schnell entscheiden, etwas zu unternehmen,
- schnell zu akzeptieren
- schnell etwas zu ändern und den Prozess auch bis zum Ende durchzuhalten.
Ich wünsche dir jedenfalls, dass du im Spiel deines Lebens oft auf deinem Zufriedenheitsfeld stehst.
Und dass du die anderen Phasen schnell und mit viel Kraft durchlaufen kannst.
Alles Gute für dich.
@Ralf Sentfleben
Fotonachweis: unsplash.com / @ Mohamed Nohassi
