In vielen meiner Artikel geht es um die Erkenntnis, dass das, was passiert ist oder was wir verbockt haben, am Ende gar nicht so folgenschwer ist, wie wir denken.
Aber was ist, wenn wir WIRKLICH Mist gebaut haben?
Wenn wir etwas fest versprochen und dann nicht eingehalten haben?
Wenn wir auf Arbeit einen Fehler gemacht haben, welcher der Firma Geld kostet und Kollegen eine Menge Mehrarbeit aufbrummt?
Wenn wir völlig überfordert unser Kind geschlagen haben und uns, sobald das Gemüt wieder abgeklungen ist, bewusst werden, dass wir nicht nur den Körper, sondern vor allem das kleine Herz damit erwischt haben?
Wenn wir mit einer Notlüge aus Angst einen Rattenschwanz an Konsequenzen verursacht haben, den anderen Menschen für uns ausbaden müssen?
Fehler passieren den Besten von uns.
Und je mehr Verantwortung wir besitzen oder je mehr Wert andere uns beimessen, desto folgenschwerer können diese Fehler sein.
Die meisten von uns haben 2 Grundreaktionen nach so etwas:
- sofort hingehen und alles so schnell wie möglich wieder in Ordnung bringen wollen.
- vor Scham im Boden versinken, hundert Mal entschuldigen und sich zurückziehen.
Doch beide Reaktionen sind nicht hilfreich. Es fehlt etwas ganz Wichtiges:
- Tief durchatmen.
Der Gefühlsstrom aus eventueller Scham und Angst MUSS beruhigt werden.
Du bist NIEMANDEM eine Hilfe, wenn du mit (aus Angst, die Arbeit oder die Zuneigung deines Gegenübers zu verlieren) völlig vernebeltem Kopf anfängst, Entscheidungen zu treffen.
Genauso, wie es NIEMANDEM dient, wenn du ab jetzt nur noch auf Knien rutschst, den Kopf zu Boden senkst und jeden um Verzeihung darum bittest, dass du so ein schlechter Mensch bist.
Ich sage:
Übernehme für 2 Dinge die volle Verantwortung und zwar in genau DER Reihenfolge.
- Deine Gefühle in der Situation.
- Dass du selbst und andere Menschen dir in Zukunft wieder vertrauen können.
Warum in dieser Reihenfolge?
Weil wir in hochemotionalen Zuständen (und Scham ist ein hochemotionaler Zustand) oft nicht die schlauesten Entscheidungen treffen.
Werde dir bewusst, dass ein Fehler deines Handelns oder nicht-Handelns kein Fehler deiner Person ist.
Du “bist” kein Fehler, kein*e Versager*in.
Rücke deinen Fokus auf das Veränderbare.
Und das pack es an… so gut es eben geht und so gut es die anderen zulassen.
Das gilt für jeden Fehler aufs Neue… denn mit denen werden wir im Leben nie fertig 🙂
@ Arne Tempel
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