Unsere Körpersprache hat Einfluss darauf, wie andere uns sehen, aber sie könnte auch Einfluss darauf nehmen, wie wir uns selbst sehen.
Die Sozialpsychologin Amy Cuddy behauptet, dass das Einnehmen von “Macht-Posen” – eine selbstbewusste Haltung einnehmen, auch wenn man sich nicht selbstbewusst fühlt – Selbstbewusstsein hervorruft und vielleicht sogar Einfluss auf unsere Erfolgschancen hat.
Ich habe das mit den “Power-Posen” lange für Unsinn gehalten – bis ich es in einer kniffligen Situation, in der ich mich sehr unter Druck fühlte, selbst ausprobierte.
Und plötzlich verstand, warum Christiano Ronaldo vor Elfmetern immer so komisch dastand – bevor er den Ball zuverlässig im Netz platzierte.
Sie können das gleich selber ausprobieren: Stellen Sie sich hin, lassen Sie eine Minute den Kopf auf die Brust sinken und werden Sie etwas weich in den Knien – und achten Sie auf Ihr Gefühl.
Jetzt die Gegenprobe: Stellen Sie sich aufrecht und breitbeinig hin, stützen Sie die Arme in die Hüfte – eine Minute lang und versuchen Sie, sich niedergeschlagen und depressiv zu fühlen.
Hier ein legendärer TED-Talk von Amy Cuddy, die auf diesem Feld forscht.
Mit dem Zahnrad können Sie die Untertitel auf Deutsch einstellen.
@ Roland Kopp-Wichmann
Fotonachweis: unsplash.com / @ Vladimir Fedotov
