Analyse von Dr. Joseph Mercola Die Geschichte auf einen Blick Jüngste Untersuchungen haben ergeben, dass etwa 90 % Ihrer täglichen Handlungen automatisch und ohne bewusstes Nachdenken erfolgen. Zwei Drittel Ihres Verhaltens werden durch Reize in Ihrer Umgebung ausgelöst, was bedeutet, dass Ihre Umgebung stillschweigend den Großteil Ihrer täglichen Handlungen steuert. Fast die Hälfte Ihrer täglichen…
Du willst es. Yes! Denn schließlich haben wir Ziele im Leben. Du willst also etwas erreichen. Vielleicht willst du auch etwas loslassen. Du arbeitest daran. Aber es klappt nicht. Und es ist nicht so, als würdest du dir keine Mühe geben. Du versuchst es doch wirklich. Aber es klappt nicht. Weil … … etwas in…
Schmerz. Trauer. Druck. Frustration. Diese Dinge sind wie Regen. Du kannst dich darüber aufregen, dass du gerade so fühlst. Du kannst dich ärgern und mit dir selbst schimpfen, dass du so empfindest. Oder du erkennst einfach, dass diese Gefühle zum Leben dazugehören. Ich weiß nicht, wie du das handhabst. Vielleicht behandelst du ja deinen…
Erst vor kurzem saß ich an einem Fluss. Ich beobachtete, wie das Wasser ruhig und doch unaufhaltsam an mir vorbei floss. Die Sonne glitzerte auf der Oberfläche – für einen Moment war alles still. Doch dann spürte ich ein Ziehen im Nacken. Dieses vertraute Drücken, das sich immer dann meldet, wenn ich zu viel festhalte…
Als Lebensgestalter benötigst du ein paar grundlegende Skills: • Klarheit zu schaffen, • Selbstführung und Selbstorganisation • und natürlich: das Loslassen von Dingen, mit denen wir uns das Leben selbst schwer machen. Und das Loslassen, ja, das ist vielleicht die wichtigste Fähigkeit von allen. Denn oft fehlt uns nichts zu unserem Glück. Es sind eher…
Vor 5 Jahren war es schwierig und schmerzhaft. Und heute ist es einfach nur noch eine gute Geschichte, die ich abends an der Feuerschale erzähle. Zuerst ist es schrecklich, es überfordert uns, es tut weh und wir fluchen und hadern. Ein paar Jahre erzählen wir es ganz neutral. Oft können wir dann sogar darüber lachen.…
In Teil 1 haben wir die schmerzhafte Wahrheit dargelegt, dass ein Großteil unseres Leidens auf unbewusste Muster zurückzuführen ist, die in unserer Kindheit verwurzelt sind. Hier wenden wir uns dem Weg der Genesung zu – dem Weg zurück zu unserem Wesen. Hier ist ein Link zu Teil 1, falls Sie ihn noch nicht gelesen haben:…
Man sagt ja, wir sollen uns nicht mit anderen vergleichen. Das ist schlecht für die Stimmung. Es macht uns unzufrieden und unglücklich. Nicht vergleichen also … Aber wie geht das? Denn dieses Vergleichs-Programm im Kopf ist ja da und es läuft automatisch. Du siehst etwas auf Instagram und setzt dich irgendwie sofort selbst damit in…
Spät abends. Melancholische Stimmung. Du fragst dich: Warum drehe ich mich immer im Kreis? Warum schaffe ich es einfach nicht? Ja, etwas muss sich ändern. Vielleicht nicht komplett. Aber in manchen Bereichen. Ich weiß nicht, was es für dich ist. Vielleicht im Job. In deiner Beziehung zu bestimmten Menschen. In der Beziehung zu dir selbst.…
Fühlst du dich oft, als wärst du anders als andere Menschen? “Ich kann mir nicht vorstellen, wie das gehen sollte, sich nicht ‘anders’ zu fühlen”, habe ich geantwortet. Und mein Gegenüber nickte und machte eine Notiz. “Anders” bedeutete für mich lange: anders, als ich sein sollte, müsste, wollte. Die große Frage meines Lebens war lange…