Gewöhnlich vertrauen wir unseren Gefühlen blind. Wir gehen davon aus, dass unsere Gefühle die Wahrheit sagen. Wenn wir Angst empfinden, dann glauben wir, in Gefahr zu sein. In Wirklichkeit können wir uns jedoch nicht auf unsere Gefühle verlassen. Unsere Gefühle, auch unsere Angstgefühle, entstehen durch unser Denken. Wenn wir denken, etwas sei gefährlich, dann verspüren…
Die meisten Probleme sind eigentlich keine. Gewagte These, nicht wahr? Aber wenn wir hinter diesen Vorhang schauen, steht uns eine neue Welt offen. Daher: Los geht’s! Was ist ein Problem? Ein Problem zeichnet sich durch 2 Dinge aus: 1. Eine schwierige Situation, in der wir einem Ziel scheinbar nicht…
Als die Sache vor 10 Jahren aufkam, konnte ich damit nicht viel anfangen. Es ist mir heute beinahe ein bisschen peinlich. Ich rede von Thema Achtsamkeit. Ich gebe es zu, ich habe es zuerst nicht verstanden. Ich dachte, es wäre nur wieder eine neue Sau, die durchs Dorf getrieben wird. Wo eine Selbstverständlichkeit zu einer…
Filme wie The DNA Journey, The end of control oder Ich bin nicht schwarz… – sollen das in Frage stellen, was wir bisher als “Ich” bezeichnet haben. Damit verbunden ist ja eine Rolle. Ich war heute auf einer Trauerveranstaltung. Der Prediger hat vom Lebensweg (der Rolle) des Verstorbenen berichtet. Am Ende ist dieser Mensch mit…
Sicherlich ist Dir das bekannte Zitat von Paul Watzlawick „Man kann nicht nicht kommunizieren“ schon begegnet. Watzlawick geht davon aus, dass wir immer kommunizieren auch wenn wir uns nicht mit Worten austauschen. Und genau so ist es: sobald sich Menschen gegenseitig wahrnehmen, verhalten sie sich zueinander und treten so miteinander in Kommunikation. Auch wenn wir mit…
Zwischen Eltern und Kindern kann es in der Jugend zu vielen Konflikten kommen, die es später den erwachsenen Kindern schwer machen, sich mit den Eltern auszusöhnen. Wie kannst du deiner Mutter oder deinem Vater verzeihen und vergeben? Wie ist das Verhältnis zu deinen Eltern? Bist du gerne mit ihnen zusammen oder hältst du Abstand? Oder…
Hast du oft das Gefühl, dich im Kreis zu drehen? Dass du in den guten Zeiten zwar sehr viel richtig machst, aber in den schlechteren Zeiten wieder zurückgeworfen wirst und gefühlt von Null anfängst? Dann ist diese Email für dich. Denn es gibt einen Irrtum, der in der Menschheitsgeschichte wahrscheinlich für den…
Selbstbeschränkende Gedanken. Diese mistigen Biester. Folgendes Szenario: Ich bin von etwas überzeugt. Ich habe hier eine starke Meinung. Aber dummerweise ist diese Meinung faktisch falsch. Oder unglücklich verzerrt. Sodass ich mir durch diese Denkweise mein Leben echt schwer mache. Alle guten Männer sind bereits vergeben. Um ein Buch zu schreiben, dafür habe ich einfach nicht…
Wenn ich einen roten Faden durch alle Charaktereigenschaften meines Coaching- und Depressions-Klientels ziehen müsste, wäre es der folgende: Ein unmenschlich hoher Anspruch an sich selbst. Nein, es ist nicht machbar, alle Hürden des Lebens mit Bravour zu meistern und dabei nie hinzufallen. Nein, es ist nicht machbar, immer stark zu sein und…
Wir bekommen das zurück, was wir in die Welt senden. Nicht 1:1 – das wäre zu einfach, nein, die Welt ist da doch etwas komplexer. Aber was wir in die Welt senden, hat einen deutlichen Einfluss auf das, was wir von der Welt zurückbekommen. Und dieses Ping-Pong mit dem Leben gilt zuerst für unser…