Hast du dich um diese Behördensache gekümmert? Verdammt. Hach. Boah. Ja. Ich wollte es. Ich hatte den Ordner schon fast offen. Also, ich wollte ihn rausholen. Ich war schon fast im Zimmer, wo der Ordner steht. Aber dann sind mir wieder 20 Sachen dazwischengekommen. Du kennst es. Du schiebst Dinge auf. Das sind meistens…
Text von Arne Tempel: Letzte Woche fragte mich ein Freund, welcher meine Arbeit selbst verfolgt: “Wie hältst du es eigentlich aus, ständig über dieses schwere Thema Depression zu reden und die ganzen Kommentare unter deinen Social Media Videos zu lesen, ohne selbst depressiv zu werden? Mich würde das total runterziehen.” Und falls du…
Antriebslosigkeit kommt uns manchmal wie etwas vor, das uns einfach überfällt. Eine Fehlfunktion unseres Körpers oder ein zwangsläufiges Mitbringsel der Depression. Doch es gibt einen Faktor, der bei der Entstehung von Antriebslosigkeit oft übersehen wird. Unsere Gedanken. Speziell sind es die Mischung 2 Denkfallen, die uns die Motivation rauben kann, die einfachsten, alltäglichsten Dinge anzupacken.…
Als aktiver Lebensgestalter weißt du ja wahrscheinlich im Großen und Ganzen, was du vom Leben willst. Du weißt vermutlich, was dir wichtig ist. Du weißt auch, was du brauchst, damit es dir gut geht. Das sind so die Grundfragen der Lebensgestaltung: Wer bin ich? Was ist mir wichtig? Was brauche ich? Wo will ich als…
Unsere Schutzmechanismen erkennen und uns ihnen stellen Ein Artikel von Krish und Amana Schutzmechanismen sind schmerzhaft, weil sie nicht nur Trennung von anderen Menschen, sondern auch von unserem eigenen Wesen zur Folge haben. Das Problem ist vielleicht, dass wir uns so sehr daran gewöhnt haben, in unseren Verteidigungsmechanismen zu leben, dass wir uns daran gewöhnt…
Wichtige Leitfragen für dein Leben Wenn dein Leben ein Haus wäre, dann hätte es ein Fundament. Eine solide, dicke Platte. Bestehend aus den wichtigen Grundfragen deines Lebens. Dein Lebenshaus hat aber mehrere Stockwerke. Und du verbringst die ganze Zeit in der obersten Etage. Weil es da oben am schönsten ist. Der Blick ist so schön und…
In den psychologischen Selbsterkenntnis-Experimenten lernen Sie Ihre Gefühle und Ihr Verhalten zu verstehen. Der Beitrag zeigt den erstaunlichen Einfluss der Gedanken auf das seelische Befinden. Unsere Gedanken und unsere Körperhaltung haben einen großen Einfluss auf unsere Gefühle. Dies möchten unsere psychologischen Selbsterkenntnis Experimente zeigen. Die nachfolgenden Experimente wollen zeigen, welche Macht Ihre Gedanken haben und wie…
Gewohnheiten erleichtern das Leben. Wenn wir aber eine “schlechte” Angewohnheit ändern wollen, dann tun wir uns oft schwer. Warum ist das so? Wie können wir Gewohnheiten verändern? Wir können Denkgewohnheiten, Gefühlsgewohnheiten und Verhaltensgewohnheiten unterscheiden. Die Entscheidung, alt vertraute, aber schädliche oder behindernde Gewohnheiten aufzugeben, ist meist schnell getroffen. Die Umsetzung dieser Entscheidung, etwa sich gesünder zu ernähren oder…
Die meisten Menschen sind ja skeptisch, wenn sie lesen, dass Therapeuten und Coaches meist in der Vergangenheit suchen, wenn es eigentlich um aktuelle Probleme geht. Oft kommt dann eine Begründung nach dem Motto: „Wie soll denn etwas, was zwanzig oder dreißig Jahre her ist, noch heute einen Einfluss auf mich haben? Ich bin doch erwachsen,…
Die japanische Philosophie bringt uns hat ein inspirierendes Konzept näher, das dich auf deiner transformativen Reise begleitet. Der erste Schritt ist Akzeptanz. Was bedeutet es für dich, glücklich zu sein? Wenn du davon träumst, den perfekten Job, den idealen Partner und eine Existenz ohne Leid zu haben, wird dich das Leben enttäuschen. Trotzdem kannst du…