Bemerkenswerte Studie zum Einfluss unseres Bewusstseins auf unsere Zellen – Teil 1 In Israel wurde eine sehr bemerkenswerte Studie durchgeführt. Man nahm einem Probanden einen Tropfen Blut ab und zeigte ihn auf einem Bildschirm. Auf dem Bildschirm war ein interessantes Bild zu sehen: Da bewegten sich Bakterien langsam, und da waren Makrophagen – Blutzellen,…
Philosophische Quiz-Frage: Können Menschen sich ändern? Kann mein Mann sich ändern und endlich seine Socken von allein wegräumen? Kann meine Frau sich ändern? Kann sie endlich mal gleich sagen, wenn ihr etwas nicht passt, statt alles abzuspeichern und dann irgendwann zu explodieren? Können Menschen sich ändern? Kann ich lernen, mich dauerhaft gesund zu ernähren? Kann…
Das Leben. Verpflichtungen. Anforderungen. Schnell. Hektisch. Ohne Verschnaufpause. Und wir mittendrin. Frage an dich: Wie oft verlierst du dich selbst dabei? Was meine ich mit verlieren? Damit meine ich: Du verlierst den Kontakt zu dir. Zu dem, was dir wichtig ist. Zu dem, wie du sein möchtest. Zu dem, wie du eigentlich bist, wenn du…
In meinem Haus wohnt gerade ein Pulverfass. Mein Sohn. 12 Jahre. Mit einem Willen von der Größe eines Planeten. Nun soll er für seine Geschichtsarbeit lernen. Und es folgt ein Feuerwerk … Emotionen. Anklagen. Empörung. Widerstand. Tränen. Türenknallen. Das ganze Paket. Früher wäre ich sofort mitgegangen. Ich hätte mich aufgeregt, geschimpft, gedroht. Denn niemand kann…
Wenn du Angst vor Ablehnung hast, dann fühlst du dich anderen ausgeliefert. Du fühlst dich gut, wenn diese dich mögen, und miserabel, wenn sie dich ablehnen. Das ist ein sehr unangenehmes Gefühl, weil es dich in deinem Verhalten und in deinen Entscheidungen hemmt. Du fühlst dich abhängig von der Meinung anderer. Dich quält die Frage:…
Weißt du, was das Thema #1 war, dass ihr euch gewünscht habt. Achtsamkeit und innerer Frieden. Eine Teilnehmerin der Umfrage hat es perfekt auf den Punkt gebracht: „Ich möchte weniger müssen und mehr sein.“ Das hat mich sehr berührt, weil es so verdammt wahr ist. Eine andere Aussage aus der Umfrage: „Ich würde ja…
Als Psychologin liebe ich Testverfahren mit wissenschaftlicher Fundierung. 😇 Ich liebe ebenso alles Übersinnliche, Spirituelle und was mein Herz zum Singen bringt. In der unten beschriebenen „Übung“, die ich schon fast mein ganzes Leben lang nutze, kommt beides zusammen. Darum liebe ich sie ganz besonders. 😊 Es geht um einen Ansatz aus der Positiven…
Zappeng. Mist. Da liegt sie auf dem Boden. Meine Lieblingstasse. Sauber in 4 Teile zerbrochen. Die Tasse begleitet mich jetzt seit 10 Jahren. Aus ihr hat mein Kaffee am Sonntag immer am besten geschmeckt. Schade. Ich holte den Handfeger, kehre die Scherben zusammen und gieße mir in eine andere Tasse frischen Kaffee ein. Ralf, solltest…
Bin ich ein Nerd? Vielleicht. Jedenfalls habe ich für mich ein paar Regeln für den Umgang mit Problemen aufgestellt. Die will ich mal mit dir teilen. Vielleicht sind sie ja nützlich für dich. Regel 1: Drei Fragen: (aka: der Problemfilter für Fortgeschrittene) Bevor du wegen eines Problems in Panik verfällst, stell dir diese drei Fragen:…
Womit beschäftigst du dich gerade hauptsächlich? Worum kreisen deine Gedanken? Was ist der augenblickliche Fokus deines Denkens? Warum frage ich? Weil dein gedanklicher Fokus eine krasse Wirkung hat. Wenn ich zum Beispiel immerzu darüber nachdenke, was mit der Welt nicht stimmt und was alles shitty ist … … ja, dann macht dich das nicht fröhlicher,…