Wenn du dich selbst nicht leiden kannst, kann dein Leben noch so gut sein. Aber du kannst das Gute dann leider nicht richtig genießen. In allem Schönen steckt dann der Stachel der Selbstablehnung. Wenn du dich dagegen selbst magst, dann kannst du auch mit den Nackenschlägen des Lebens besser umgehen. Dich selbst zu mögen, gut…
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du nur so “dahinschwimmst” und sich die wichtigen Dinge nur sehr langsam verändern – ZU langsam? Dann ist dieser Newsletter für dich. Du weißt schon alles. Ehrlich jetzt. Wenn wir beide jetzt hier miteinander vollkommen ehrlich sind, dann weißt du haargenau, was zu tun ist. Du weißt nicht,…
Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub kann grausam sein. Eben noch lag man am Strand, jetzt soll man wieder auf Arbeitsmodus schalten – und kann nicht. Was gegen den Post-Urlaubs-Blues hilft, weiß Carola Kleinschmidt. Wer am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub statt Tatendrang verspürt nur demotiviert ist, steckt im Post-Urlaubs-Blues, was keine Seltenheit ist. Jeder dritte…
Heute geht es um Meditation. Oder vielmehr um die Mythen, die uns in Form vn Gedanken, Zweifeln und Erwartungen viel zu oft davonabhalten, die unglaubliche Kraft der Meditation zu erfahren. Mythos #1: “Ich habe keine Zeit zum Meditieren” Keine Zeit zum Meditieren zu haben ist wahrscheinlich, neben Mythos # 6, der am weitesten verbreitete…
Fertiggerichte bringen uns offenbar dazu, mehr zu essen, als gesund und nötig wäre. Wieso verführt uns Fertigessen so sehr? Fertigessen verleitet uns, mehr zu essen – und macht uns dick Ob Clean Eating, Paleo oder Superfood – sich bewusst, natürlich und gesund zu ernähren liegt im Trend. Gleichzeitig aber greifen immer mehr Menschen zu Fertiggerichten:…
Von Gastautorin Angelika Gulder: Die Geschichte meiner Herkunftsfamilie ist sehr bewegt. Beide Eltern haben den Krieg erlebt. Mein Vater als siebzehnjähriger zwangsverpflichtet bei der Kriegsmarine und später in russischer Gefangenschaft, meine Mutter als junges Mädchen, fern von der Familie aufs Land geschickt und bei der Rückkehr vaterlos. Auch nach dem Krieg sind viele (tragische)…
Der Mann ist ein harter Brocken. Mit ihm zu arbeiten, ist definitiv kein Spaziergang. Umso erstaunlicher, nach welchen Kriterien Jeff Bezos, der zu den erfolgreichsten Unternehmern unserer Zeit gehört, die Menschen auswählt, die ihn bei der Verwirklichung seiner ambitionierten Ziele unterstützen. Man könnte glauben, dass er Menschen sucht, die sich ihrer Sache extrem sicher sind…
Oftmals empfinden wir Verantwortung als belastend, und oftmals empfinden wir die Verantwortung, die unser eigenes Leben mit sich bringt, als Bürde. Es scheint uns schon vollkommen auszureichen, wenn wir Verantwortung nur für uns selbst übernehmen. Für unsere Handlungen, für unsere Taten, für das, was wir denken und fühlen. Und oftmals erscheint es uns als unangemessen,…
Ein wichtiger Aspekt bei der Wiedererlangung eines positiven Selbstbewusstseins ist, den Mut zu finden, unsere Bedürfnisse zu achten und für uns selbst einzustehen. Die meisten von uns leben nicht authentisch, indem sie ihre Grenzen achten, ihre Lebensenergie respektieren und ihrem inneren Gefühl vertrauen, was sich in jedem Moment richtig anfühlt. Wir leben vielleicht aus Schuldgefühlen,…
Menschen feiern gern. Ostern, Weihnachten, Silvester, Halloween, Hochzeit, Baby-Party, Einschulungsfeier, Geburtstag, Sommerparty … Anlässe gibt es genug, um wieder mal eine Feier zu organisieren. Und wer noch nach Ideen sucht, findet auf Instagram und Pinterest zahllose Vorschläge, wie man welche Party feiern könnte – und welche Bastelorgien dafür nötig sind. Social Media tauglich getaggt mit…