Du erfährst wie Selbstzweifel eigentlich entstehen, welche Arten es gibt und welche inneren Anteile damit zu tun haben. Dazu möchte ich ein paar Impulse geben, die heilsam sein können und dich unterstützen sollen mit Selbstzweifeln, die du eventuell noch hast, auf heilsame und transformierende Weise umzugehen. Was sind Selbstzweifel? Selbstzweifel sind dir vermutlich nicht unbekannt.…
3. Kurzgeschichte: Die Mauer (Perfektion – wohin legst Du den Fokus?) Eine Gruppe buddhistischer Mönche kaufte ein Stück Land, um dort ein Kloster erbauen zu lassen. Nach dem Ankauf des Landes waren die finanziellen Mittel erschöpft, und so beschlossen die Mönche, die Bauarbeiten selbst zu übernehmen. Einer der Mönche begann mit den Maurerarbeiten, obwohl er…
Lebst Du Deine Bestimmung? Anne Frank schrieb in ihren Tagebüchern einmal: “Wie herrlich ist es, dass niemand auch nur eine einzige Minute zu warten braucht, um damit zu beginnen, die Welt zu verändern.“Das ist eine unglaublich weise Erkenntnis für ein so jungen Menschen. Und weißt du was? Sie hatte absolut Recht. Wir müssen nicht auf…
“Wie gehe ich den Weg (der Spiritualität) zu Ende?” Diese Frage ist deswegen so wichtig, weil schon im Wortlaut der Frage eine der häufigsten und größten Blockaden sichtbar wird, mit der wir uns unser Glück selbst verwehren. Die Frage stellt die Bedingung voraus, dass es tatsächlich ein “Ende” des Weges gäbe. Dass irgendwann, nach all…
» Wer seine Gefühle auf eine gute und gesunde Art regulieren kann, der hat es einfacher im Leben. Das willst du auch? So gehts … « Wie kann man die eigenen Gefühle verändern? Wie kann man gute Gefühle bewusst hervorrufen? Und wie kann man mit schmerzhaften Gefühlen umgehen? In diesem Beitrag möchte ich dir eine ganze…
Geschickt gefragt! » Fragen sind sehr mächtig. Sie sind entscheidend für die Antwort, die du bekommst. Wer richtig zu fragen weiß, erhält oft die besseren Antworten! Davon erzählt diese Geschichte. « Es waren einmal zwei Mönche, die es einfach nicht lassen konnten, während des Gebets zu rauchen. Weil sie aber das schlechte Gewissen plagte, schrieben sie…
Erste Hilfe bei der zweiten Welle: Wie wir locker durch den Lockdown kommen Die aktuelle Situation rund um den Lockdown Light drückt ganz schön auf die Stimmung. Die dunkle Jahreszeit ist zudem eine zusätzliche Herausforderung und geht oft einher mit schlechter Laune, einem Herbstblues und Niedergeschlagenheit. Heute zeigen wir euch mit 10 Tipps auf, wie…
Bedürfnisse sind unsere Antreiber. Alles, was wir tun dient dazu, unsere Bedürfnisse zu erfüllen, körperlich und auch emotional. Unsere Gefühle sind dabei eng verknüpft mit den Bedürfnissen. Sie sind Hinweise darauf, welches Bedürfnis gerade nicht erfüllt wird. Doch, wenn wir nicht im Gleichgewicht sind, uns und unsere Bedürfnisse nicht spüren, kommt es zu Problemen. Was…
24 Entspannungsmethoden gegen Stress » Du willst mehr Entspannung in dein Leben bringen? Hier kannst du direkt ausprobieren, welche Entspannungsmethoden etwas für dich sein könnte. « Fühlst du dich gestresst und angespannt? Und würdest gern wissen, wie du jetzt ganz gezielt entspannen kannst? Dann findest du hier 24 unterschiedliche Möglichkeiten, wie du entspannen kannst. Warum ist Entspannung eigentlich…
Inkarnationsvertrag Es ist hilfreich, über jeden Satz einzeln nachzudenken. Sie erhalten einen Körper. Dieser Körper ist neu und einmalig. Niemand sonst bekommt den gleichen. Sie erhalten ein Gehirn. Es kann nützlich sein, es zu benutzen. Sie erhalten ein Herz. Die besten Resultate erzielen Sie, wenn Hirn und Herz ausgewogen benutzt werden. Sie erhalten Lektionen. Niemand…
Einfach gelassener sein!? » Mehr Gelassenheit ist etwas, was sich viele Menschen wünschen. Lies hier, worauf es dabei ankommt und was du konkret tun kannst. « Kennst du auch Menschen, neben denen eine Bombe einschlagen kann und die trotzdem noch lächeln und vollkommen ruhig bleiben? Menschen, die scheinbar nichts erschüttern kann! Solche Menschen geraten nicht in Panik…
1. Was tun, wenn der Frustpegel steigt? – Gewaltfreie Kommunikation. Die Wut der Schüler darauf, den ganzen Tag Maske tragen zu müssen. Der Frust der Krankenhaus-Patienten nur von der Familie Besuch erhalten zu dürfen. Der Ärger, geboren aus der Enge zu Hause in Zeiten des Homeoffice. Mehr Streit unter Kollegen, weil der Ausgleich im Privaten…