Technik #1: Aus alt mach neu – die Technik der Substitution Du hast dich entschieden, einen negativen Glaubenssatz zu verändern. Das bedeutet du willst verlernen, einen bestimmten Gedanken immer wieder automatisch zu denken. Was dir dabei helfen kann ist, den alten Gedankengang durch einen neuen zu ersetzen. Die Technik der Substitution. Funktioniert sehr gut, denn…
Diese ganzen Probleme, die wir als Menschen im Leben haben, scheinen das Hauptthema zu sein. Unsere Ängste, Sorgen und Nöte und das ganze Leid. Das scheint ganz offensichtlich das Hauptthema zu sein. Aber das ist nicht das Hauptthema. Das eigentliche Hauptthema ist dieser Schleier der Unwissenheit, der zwischen diesen beiden Bewusstseinszuständen liegt, wo wir so…
Du und ich, wir streben ja den Erfolg an. Nicht zwingend die große Kohle. Sondern den glücklich machenden Lebenserfolg. Du überlegst dir, wie dein Leben noch besser werden könnte. Du entwickelst einen Plan. Du handelst, machst, setzt um. Und wenn alles klappt, erreichst du, was du angestrebt hast. Erfolg, also Lebenserfolg, ist ja ein wichtiges…
Immer mehr Menschen schließen sich unserer wöchentlichen Heilmeditationsgruppe an. Meditation beschreibt eine Gruppe verschiedenster Geistesübungen, die dabei helfen sollen, eine Balance zwischen sich selbst und dem eigenen Geist zu schaffen. Früher eher in Verbindung mit Esoterik und Religion gebracht, findet die Meditation heutzutage immer mehr Anhänger auch in der säkularen Welt. Dieser Umstand ist wohl…
Wenn du dich selbst nicht leiden kannst, kann dein Leben noch so gut sein. Aber du kannst das Gute dann leider nicht richtig genießen. In allem Schönen steckt dann der Stachel der Selbstablehnung. Wenn du dich dagegen selbst magst, dann kannst du auch mit den Nackenschlägen des Lebens besser umgehen. Dich selbst zu mögen, gut…
Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du nur so “dahinschwimmst” und sich die wichtigen Dinge nur sehr langsam verändern – ZU langsam? Dann ist dieser Newsletter für dich. Du weißt schon alles. Ehrlich jetzt. Wenn wir beide jetzt hier miteinander vollkommen ehrlich sind, dann weißt du haargenau, was zu tun ist. Du weißt nicht,…
Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub kann grausam sein. Eben noch lag man am Strand, jetzt soll man wieder auf Arbeitsmodus schalten – und kann nicht. Was gegen den Post-Urlaubs-Blues hilft, weiß Carola Kleinschmidt. Wer am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub statt Tatendrang verspürt nur demotiviert ist, steckt im Post-Urlaubs-Blues, was keine Seltenheit ist. Jeder dritte…
Heute geht es um Meditation. Oder vielmehr um die Mythen, die uns in Form vn Gedanken, Zweifeln und Erwartungen viel zu oft davonabhalten, die unglaubliche Kraft der Meditation zu erfahren. Mythos #1: “Ich habe keine Zeit zum Meditieren” Keine Zeit zum Meditieren zu haben ist wahrscheinlich, neben Mythos # 6, der am weitesten verbreitete…
Fertiggerichte bringen uns offenbar dazu, mehr zu essen, als gesund und nötig wäre. Wieso verführt uns Fertigessen so sehr? Fertigessen verleitet uns, mehr zu essen – und macht uns dick Ob Clean Eating, Paleo oder Superfood – sich bewusst, natürlich und gesund zu ernähren liegt im Trend. Gleichzeitig aber greifen immer mehr Menschen zu Fertiggerichten:…
Die Geschichte meiner Herkunftsfamilie ist sehr bewegt. Beide Eltern haben den Krieg erlebt. Mein Vater als siebzehnjähriger zwangsverpflichtet bei der Kriegsmarine und später in russischer Gefangenschaft, meine Mutter als junges Mädchen, fern von der Familie aufs Land geschickt und bei der Rückkehr vaterlos. Auch nach dem Krieg sind viele (tragische) Dinge geschehen, die meine Eltern…
Der Mann ist ein harter Brocken. Mit ihm zu arbeiten, ist definitiv kein Spaziergang. Umso erstaunlicher, nach welchen Kriterien Jeff Bezos, der zu den erfolgreichsten Unternehmern unserer Zeit gehört, die Menschen auswählt, die ihn bei der Verwirklichung seiner ambitionierten Ziele unterstützen. Man könnte glauben, dass er Menschen sucht, die sich ihrer Sache extrem sicher sind…
Oftmals empfinden wir Verantwortung als belastend, und oftmals empfinden wir die Verantwortung, die unser eigenes Leben mit sich bringt, als Bürde. Es scheint uns schon vollkommen auszureichen, wenn wir Verantwortung nur für uns selbst übernehmen. Für unsere Handlungen, für unsere Taten, für das, was wir denken und fühlen. Und oftmals erscheint es uns als unangemessen,…