Ganzheitliche unbewertete Wahrnehmung aller Situationen “Erkenne, wie wichtig Deine innere Haltung ist. Suche die humorvolle Seite des Lebens. Anstatt frustriert und verärgert zu sein, wende das Blatt und lache. Hör auf, dem Leben mit negativen Reaktionen zu begegnen. Du bist der Herr Deiner Gedanken und Einstellungen.” Reizüberflutung erschwert ganzheitliche Wahrnehmung Es gibt einen Zusammenhang zwischen den sich…
Wegschieben oder Loslassen? Jeder, den irgendwann mal Sorgen, Ängste oder wirklich schwere Fragen plagten, kennt dieses Kopfkino. Und weiß vor allem auch, wie schwer es ist, diese kreisenden Gedanken auch irgendwie wieder loszuwerden. Dann verdrängen wir sie gerne, indem wir uns mit ganz anderen Dingen beschäftigen. Fernsehen ist da ideal, das weiß ich aus Erfahrung.…
„Ich könnte Medizin studieren, habe mich aber für Psychologie entschieden“, stöhnte Elena. „Ob das wohl die richtige Entscheidung ist?“ Die Antwort, liebe Elena: Du wirst es nie wissen. Denn du wirst nie erfahren, was passiert wäre, wenn du dich anders entschieden hättest. Vielleicht wäre die Entscheidung besser gewesen, vielleicht schlechter oder vielleicht genauso gut. Es…
“Ich weiß nichts” ist der wahre, glückseligmachende Seinszustand! Wir erinnern uns vielleicht nicht mehr wie all die vielen Konditionierungen auf uns eingeprasselt sind, die heute unser Leben bestimmen. Da hingen irgendwelche lächelnden Gesichter über dem Kinderwagen und haben uns erzählt: “Na Du bist aber ein Süßer”. Wir lernten schließlich die Sprache und die Bedeutung von…
Willst du anderen Menschen gefallen? Oder ist es dir vollkommen egal, was andere von dir denken? Für die meisten von uns wird es irgendetwas dazwischen sein. Denn grundsätzlich ist es ja schon nicht ganz unwichtig, was andere Menschen von uns denken. Besonders bei den Menschen, mit denen wir oft zu tun haben, wie unserer Familie,…
Unser Umfeld entscheidet wie wir werden Wir haben in unserem Gehirn wundervolle Nervenzellen namens “Spiegelneuronen”. Diese Spiegelneuronen widmen ihr gesamtes Dasein nur einer Aufgabe: Uns in Einklang mit anderen Menschen zu bringen. Warum machen sie das? Ganz einfach: Um unser Überleben zu sichern. In einem gewissen Einklang mit unserer Umgebung zu leben, ist die Grundvoraussetzung, nicht ausgestoßen…
Du erfährst wie Selbstzweifel eigentlich entstehen, welche Arten es gibt und welche inneren Anteile damit zu tun haben. Dazu möchte ich ein paar Impulse geben, die heilsam sein können und dich unterstützen sollen mit Selbstzweifeln, die du eventuell noch hast, auf heilsame und transformierende Weise umzugehen. Was sind Selbstzweifel? Selbstzweifel sind dir vermutlich nicht unbekannt.…
3. Kurzgeschichte: Die Mauer (Perfektion – wohin legst Du den Fokus?) Eine Gruppe buddhistischer Mönche kaufte ein Stück Land, um dort ein Kloster erbauen zu lassen. Nach dem Ankauf des Landes waren die finanziellen Mittel erschöpft, und so beschlossen die Mönche, die Bauarbeiten selbst zu übernehmen. Einer der Mönche begann mit den Maurerarbeiten, obwohl er…
Lebst Du Deine Bestimmung? Anne Frank schrieb in ihren Tagebüchern einmal: “Wie herrlich ist es, dass niemand auch nur eine einzige Minute zu warten braucht, um damit zu beginnen, die Welt zu verändern.“Das ist eine unglaublich weise Erkenntnis für ein so jungen Menschen. Und weißt du was? Sie hatte absolut Recht. Wir müssen nicht auf…
“Wie gehe ich den Weg (der Spiritualität) zu Ende?” Diese Frage ist deswegen so wichtig, weil schon im Wortlaut der Frage eine der häufigsten und größten Blockaden sichtbar wird, mit der wir uns unser Glück selbst verwehren. Die Frage stellt die Bedingung voraus, dass es tatsächlich ein “Ende” des Weges gäbe. Dass irgendwann, nach all…
» Wer seine Gefühle auf eine gute und gesunde Art regulieren kann, der hat es einfacher im Leben. Das willst du auch? So gehts … « Wie kann man die eigenen Gefühle verändern? Wie kann man gute Gefühle bewusst hervorrufen? Und wie kann man mit schmerzhaften Gefühlen umgehen? In diesem Beitrag möchte ich dir eine ganze…
Geschickt gefragt! » Fragen sind sehr mächtig. Sie sind entscheidend für die Antwort, die du bekommst. Wer richtig zu fragen weiß, erhält oft die besseren Antworten! Davon erzählt diese Geschichte. « Es waren einmal zwei Mönche, die es einfach nicht lassen konnten, während des Gebets zu rauchen. Weil sie aber das schlechte Gewissen plagte, schrieben sie…