Emotionale Reaktionen scheinen ein eigenständiges Leben in uns zu führen. Manchmal reicht ein einzelnes Wort, eine Geste oder ein Gesichtsausdruck, um starke Gefühle auszulösen. Wir stehen dann in der Wut, der Trauer, der Verletzung, der Scham, der Sehnsucht, der Leere – oder anderen, schwer in Worte zu fassenden Zuständen – und verstehen nicht recht, wie…
Ich bin Schauspielerin, Autorin und Coach für The Work von Byron Katie, eine Methode, mit der ich meine belastenden Glaubensmuster hinterfragen kann. Ich liebe diese Arbeit, mache sie seit vierzehn Jahren und habe schon Unmengen an stressigen Glaubenssätzen aufgelöst. Ohne Stress kann ich wesentlich mehr Liebe spüren als mit. Eine Möglichkeit, Liebe zu bekommen, ohne…
Es scheint der natürlichste Impuls der Welt zu sein. Aber wie wirksam ist er? Es funktioniert nicht? Einfach noch mal. Ich krieg das Gewicht an der Hantelstange nicht hoch? Ausruhen und noch mal probieren. Jemand hat mich nicht verstanden? Ich sag’s ihm einfach noch mal. Er versteht mich immer noch nicht? Dann einfach lauter reden!…
Artikel von Stefan Geiger: Die Geschehnisse um Corona lassen sich charakterisieren durch die Hilflosigkeit und Angst der Politiker und Mediziner. Ich möchte der beschränkten Sichtweise der Angst eine spirituelle Sicht hinzufügen. Die vorherrschende medizinisch, materielle Betrachtung des Lebens hat ein Panikszenario heraufbeschworen, das seines gleichen sucht. Ein mehr oder weniger gewöhnliches Virus wird benutzt, um…
Schwingungserhöhung, Aufstieg, Energielevel und Bewusstseinszustand sind, vor allem in der spirituellen Szene, häufig genutzte Worte. Doch was verbirgt sich eigentlich genau dahinter? Und wie funktioniert das? Dass wir alle in einer Zeit der großen Veränderungen und Umwälzungen leben, haben wahrscheinlich mittlerweile Alle mitbekommen. Selbst wenn es jemand nicht so interpretiert, weil ihm das Hintergrundwissen fehlt,…
Gib auf, die Welt oder andere Menschen verändern zu wollen Wir reden in den letzten Jahren so viel von der Klimakrise und der Erderwärmung, dass wir die schlimmste Erwärmung dabei völlig vergessen: Das hitzige Miteinander. Den Hass, der untereinander geschürt wird. Die brennende Wut, mit der wir Menschen begegnen, die das nicht verstehen wollen, was…
Im Flow bist du total konzentriert, produktiv, kreativ, und in einem vollkommenen Glückszustand. Hier erfährst du alles über Flow, und was du selbst tun kannst, um in den Flow zu kommen. Was ist Flow? Flow bedeutet auf Deutsch so viel wie “fließen” und umschreibt den Zustand einer vollkommenen Konzentraton. In diesem Zustand bist du so…
In der Beziehung hakt es, wenn Partner ihre Bedürfnisse nicht kennen. Finde heraus, was du und dein Partner brauchen und verbessert so eure Beziehung. Weißt du wirklich, was dein Partner braucht, damit er sich geliebt fühlt und glücklich in eurer gemeinsamen Partnerschaft ist? Keine leichte Frage, oder? Und weißt du selbst denn, was du brauchst,…
Wie Deine „inneren Eltern“ Dich gefangen halten – und wie Du Dich endlich befreien kannst “Ich war ein ungewolltes Kind”, “Meine Mutter war nie da für mich”, “Mein Leben wäre anders verlaufen, wenn mein Vater kein Säufer gewesen wäre”. Unabhängig davon, wie gut es unsere Eltern vielleicht mit uns meinten, hinterlassen sie Spuren in unserer…
Bauchgefühl: richtig oder Täuschung? Können Sie sich darauf verlassen? Bauchgefühl, Bauchgefühl, gefühlt überall taucht gerade der Begriff in meinem Umfeld auf. Doch was ist das? Kann man wirklich darauf vertrauen? Kann es einen auch täuschen? Sollte man daher vorsichtig sein? Wie kann man zu einem guten Bauchgefühl kommen? Fragen über Fragen. Ich will versuchen, sie…
Übung zur Selbstliebe „In dem Moment, wo wir beginnen, uns selbst von ganzem Herzen anzunehmen, öffnet sich das Tor der Liebe. Egal, wo wir dann hinschauen, werden wir Liebe erfahren.” Immer wieder stelle ich in meinen Coachings fest, dass sehr viele Themen, mit denen die Menschen zu mir kommen, an irgendeinem Punkt zum selben Ergebnis…
Ganzheitliche unbewertete Wahrnehmung aller Situationen “Erkenne, wie wichtig Deine innere Haltung ist. Suche die humorvolle Seite des Lebens. Anstatt frustriert und verärgert zu sein, wende das Blatt und lache. Hör auf, dem Leben mit negativen Reaktionen zu begegnen. Du bist der Herr Deiner Gedanken und Einstellungen.” Reizüberflutung erschwert ganzheitliche Wahrnehmung Es gibt einen Zusammenhang zwischen den sich…