Im Flow bist du total konzentriert, produktiv, kreativ, und in einem vollkommenen Glückszustand. Hier erfährst du alles über Flow, und was du selbst tun kannst, um in den Flow zu kommen. Was ist Flow? Flow bedeutet auf Deutsch so viel wie “fließen” und umschreibt den Zustand einer vollkommenen Konzentraton. In diesem Zustand bist du so…
In der Beziehung hakt es, wenn Partner ihre Bedürfnisse nicht kennen. Finde heraus, was du und dein Partner brauchen und verbessert so eure Beziehung. Weißt du wirklich, was dein Partner braucht, damit er sich geliebt fühlt und glücklich in eurer gemeinsamen Partnerschaft ist? Keine leichte Frage, oder? Und weißt du selbst denn, was du brauchst,…
Wie Deine „inneren Eltern“ Dich gefangen halten – und wie Du Dich endlich befreien kannst “Ich war ein ungewolltes Kind”, “Meine Mutter war nie da für mich”, “Mein Leben wäre anders verlaufen, wenn mein Vater kein Säufer gewesen wäre”. Unabhängig davon, wie gut es unsere Eltern vielleicht mit uns meinten, hinterlassen sie Spuren in unserer…
Bauchgefühl: richtig oder Täuschung? Können Sie sich darauf verlassen? Bauchgefühl, Bauchgefühl, gefühlt überall taucht gerade der Begriff in meinem Umfeld auf. Doch was ist das? Kann man wirklich darauf vertrauen? Kann es einen auch täuschen? Sollte man daher vorsichtig sein? Wie kann man zu einem guten Bauchgefühl kommen? Fragen über Fragen. Ich will versuchen, sie…
Übung zur Selbstliebe „In dem Moment, wo wir beginnen, uns selbst von ganzem Herzen anzunehmen, öffnet sich das Tor der Liebe. Egal, wo wir dann hinschauen, werden wir Liebe erfahren.” Immer wieder stelle ich in meinen Coachings fest, dass sehr viele Themen, mit denen die Menschen zu mir kommen, an irgendeinem Punkt zum selben Ergebnis…
Ganzheitliche unbewertete Wahrnehmung aller Situationen “Erkenne, wie wichtig Deine innere Haltung ist. Suche die humorvolle Seite des Lebens. Anstatt frustriert und verärgert zu sein, wende das Blatt und lache. Hör auf, dem Leben mit negativen Reaktionen zu begegnen. Du bist der Herr Deiner Gedanken und Einstellungen.” Reizüberflutung erschwert ganzheitliche Wahrnehmung Es gibt einen Zusammenhang zwischen den sich…
Wegschieben oder Loslassen? Jeder, den irgendwann mal Sorgen, Ängste oder wirklich schwere Fragen plagten, kennt dieses Kopfkino. Und weiß vor allem auch, wie schwer es ist, diese kreisenden Gedanken auch irgendwie wieder loszuwerden. Dann verdrängen wir sie gerne, indem wir uns mit ganz anderen Dingen beschäftigen. Fernsehen ist da ideal, das weiß ich aus Erfahrung.…
„Ich könnte Medizin studieren, habe mich aber für Psychologie entschieden“, stöhnte Elena. „Ob das wohl die richtige Entscheidung ist?“ Die Antwort, liebe Elena: Du wirst es nie wissen. Denn du wirst nie erfahren, was passiert wäre, wenn du dich anders entschieden hättest. Vielleicht wäre die Entscheidung besser gewesen, vielleicht schlechter oder vielleicht genauso gut. Es…
“Ich weiß nichts” ist der wahre, glückseligmachende Seinszustand! Wir erinnern uns vielleicht nicht mehr wie all die vielen Konditionierungen auf uns eingeprasselt sind, die heute unser Leben bestimmen. Da hingen irgendwelche lächelnden Gesichter über dem Kinderwagen und haben uns erzählt: “Na Du bist aber ein Süßer”. Wir lernten schließlich die Sprache und die Bedeutung von…
Willst du anderen Menschen gefallen? Oder ist es dir vollkommen egal, was andere von dir denken? Für die meisten von uns wird es irgendetwas dazwischen sein. Denn grundsätzlich ist es ja schon nicht ganz unwichtig, was andere Menschen von uns denken. Besonders bei den Menschen, mit denen wir oft zu tun haben, wie unserer Familie,…
Unser Umfeld entscheidet wie wir werden Wir haben in unserem Gehirn wundervolle Nervenzellen namens “Spiegelneuronen”. Diese Spiegelneuronen widmen ihr gesamtes Dasein nur einer Aufgabe: Uns in Einklang mit anderen Menschen zu bringen. Warum machen sie das? Ganz einfach: Um unser Überleben zu sichern. In einem gewissen Einklang mit unserer Umgebung zu leben, ist die Grundvoraussetzung, nicht ausgestoßen…
Du erfährst wie Selbstzweifel eigentlich entstehen, welche Arten es gibt und welche inneren Anteile damit zu tun haben. Dazu möchte ich ein paar Impulse geben, die heilsam sein können und dich unterstützen sollen mit Selbstzweifeln, die du eventuell noch hast, auf heilsame und transformierende Weise umzugehen. Was sind Selbstzweifel? Selbstzweifel sind dir vermutlich nicht unbekannt.…